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2009年6月 3日 (水)

お昼寝をしてくれません(涙)

比較的夜はおっぱいを飲んだら眠ってくれるけど、寝かしつけても、すぐに目が覚めて、せいぜい15~30分しか眠ってくれません。という電話相談がありました。

9ヶ月に赤ちゃんです。
かつて私の長女は、昼も夜もコマキレしか眠ってくれないタイプだったので、「夜眠ってくれるなら、いいなぁ・・・」とも思ったのですが、それでは身も蓋もないですね。

一番良いのはお母さんが赤ちゃんに添い寝をしてあげることです。
カーテンを引いて、静かにして、TVはもっての外ですし、ケータイも切って、出来る限り、眠れる環境つくりをしてください。
リラックス系のアロマオイルをほんの少し、使うのもいいです。
とにかく、条件を整えて、理屈ぢゃなく、こういう時、自分は眠るのだな・・・というふうに仕向けていくのです。

可能であれば、7時台に早起きさせ、朝のうちはお散歩や外遊びをさせてみるのもいいですね。
遅起きで、お部屋でグダグダして過ごしていて、お昼寝はまず無理でしょう。

コメント

1 ■無題
ウチの次男クンも昼寝は1時間~30分くらいです。添い寝すると2,3時間は寝てくれます。静かにして部屋も少し暗くしてやると。やっぱり環境が大事だと思いますね。自分も休めるし、赤ちゃんもそばにいるという安心感からでしょうか?
you-ki-ri-n 2009-06-03 22:24:09

2 ■寝過ぎ?
うちは5ヶ月ですが、遅起き(9時~10時起き)で用事のない時は出掛けない(小さい庭付きのベランダへ出て花を見たりして少し話す程度はあります)のに、授乳の後、必ず1~2時間お昼寝します…短いと30分のこともありますがトータル4~5時間ぐらいお昼寝してますw(°□°)w
最近、寝過ぎ(寝かせ過ぎ)ではないかちょっと心配なんですが、5ヶ月ぐらいだったらこんなものなんでしょうかね(;^_^A
私はとっても助かってるんで寝てくれて嬉しいですけどね♪
えー☆ 2009-06-03 22:26:36

3 ■Re:無題
>you-ki-ri-nさん
多分、赤ちゃんの一体感がそうさせるのだと思います。
用事をしたい時は添い寝ができないし、難しいトコロですね。
SOLANIN 2009-06-04 00:01:15

4 ■Re:寝過ぎ?
>えー☆さん
ねんねしてくれると助かりますよね。
羨ましいです。
SOLANIN 2009-06-04 00:03:50

5 ■無題
うちの次女も15~30分くらいで起きちゃいます(^_^;)でも、長女がいない時に2時間以上寝た事があって、寝ない子じゃなくて、寝れないんだ…って思いましたf^_^;
あい 2009-06-04 00:46:04

6 ■Re:無題
>あいさん
そうですね。
眠れる環境つくりって意外と大事なんですよね。
SOLANIN 2009-06-04 13:53:07

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